3 АСАНЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ Йога может помочь восстановить естественный гормональный баланс, что очень важно для нашего физического и ментального здоровья. Эндокринная система невероятно важна практически для каждой функции организма. Поэтому, если есть гормональный дисбаланс, может проявляться большой спектр симптомов — головные боли, проблемы с кожей, бессонница, усталость, набор веса, перепады настроения. Некоторые асаны (например, приведенные ниже) м...