Творожная запеканка с морковью  На 100 г: 77,71 ккал Белки — 11,72 г Жиры — 1,86 г Углеводы — 3,16 г  Ингредиенты:  Творог нежирный — 200 г  Морковь — 100 г  Яйцо — 1 шт.  Кефир 0% — 30 мл  Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл  Ванилин и корица — по вкусу  Приготовление:  1. Растворяем сахар.зам. в кефире.  2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром.  3. Добавляем ваниль и корицу.  4. Выливаем в формочку и в духовку до готовности.  Приятного аппетита!

Творожная запеканка с морковью  На 100 г: 77,71 ккал Белки — 11,72 г Жиры — 1,86 г Углеводы — 3,16 г  Ингредиенты:  Творог нежирный — 200 г  Морковь — 100 г  Яйцо — 1 шт.  Кефир 0% — 30 мл  Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл  Ванилин и корица — по вкусу  Приготовление:  1. Растворяем сахар.зам. в кефире.  2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром.  3. Добавляем ваниль и корицу.  4. Выливаем в формочку и в духовку до готовности.  Приятного аппетита!