Йога — отличный вариант физической нагрузки, для того, чтобы прокачать не только тело, но и душевное равновесие. Кроме того, занятия йогой — идеальный вариант для тех, кто хочет: Улучшить психоэмоциональный фон; Крепче спать; Обрести позитивное мышление; Привести в порядок работу сердечно-сосудистой системы; Получить стройную фигуру; Приобрести красивую осанку и растяжку, грациозность движений и походки.