Йога — отличный вариант физической нагрузки, для того, чтобы прокачать не только тело, но и душевное равновесие. Кроме того, занятия йогой — идеальный вариант для тех, кто хочет:
Улучшить психоэмоциональный фон;
Крепче спать;
Обрести позитивное мышление;
Привести в порядок работу сердечно-сосудистой системы;
Получить стройную фигуру;
Приобрести красивую осанку и растяжку, грациозность движений и походки.
