Лёгкий салат с кальмарами и овощами - Скатерть-Самобранка - медиаплатформа МирТесен Лёгкий салат с кальмарами и овощами на 100грамм – 78.38 ккал Б/Ж/У – 9.77/2.74/4.25 Ингредиенты: Кальмары сырые 300 г Морковь 100 г Огурец свежий 100 г Сельдерей черешковый 50 г Яйцо 2 шт. Кукуруза консервированная 50 г Йогурт натуральный 100 г Соль, перец – по вкусу Лук зеленый для украшения