Медитация на третий глаз. Третий глаз, или внутренний глаз, представляет собой энергетический центр, расположенный в центре лба, известный в биологических терминах как шишковидная железа. Когда он активирован, люди полагают, что он обладает способностью видеть и ощущать объекты и энергии. Медитация на третьем глазе, известная как тратака, является одним из лучших способов активировать чакру (аджна чакру) или энергетическую точку и открывает вам возможности большего чувства и понимания.