Как открыть свой третий глаз? Чтобы открыть свой третий глаз, начните с поиска спокойного места, где вы чувствуете себя комфортно. Когда вы будете готовы начать, сядьте на землю, перекрестите ноги и выберите один объект, на котором вы сможете сосредоточиться. Затем начните читать простую мантру, которую вы хотите интегрировать в свой разум, например, «я выбираю счастье». Для начала медитируйте примерно 2 минуты в день, а затем медленно увеличивайте длину своей сессии.

Как открыть свой третий глаз? Чтобы открыть свой третий глаз, начните с поиска спокойного места, где вы чувствуете себя комфортно. Когда вы будете готовы начать, сядьте на землю, перекрестите ноги и выберите один объект, на котором вы сможете сосредоточиться. Затем начните читать простую мантру, которую вы хотите интегрировать в свой разум, например, «я выбираю счастье». Для начала медитируйте примерно 2 минуты в день, а затем медленно увеличивайте длину своей сессии.