У вас слабая поясница! Если я так скажу то, скорее всего не ошибусь У большинства городских жителей слабая поясница. Поясница - подвижная часть позвоночника, поэтому она уязвима, а в нашем мире плоской жесткой поверхности, неудобных офисных стульев и неправильных движений она уязвима вдвойне. Поэтому я записал для вас