Миндаль богат своим составом, в нем содержатся такие минералы и витамины, как:
витаминами группы В (В6, В2, В5, В1, В9);
ретинолом (витамин А);
бета-каротином (про-витамина А);
токоферолом (витамина Е);
аскорбиновой кислотой (витамина С);
филлохинонрм (витамина К);
ниацином (витамина РР).
Любите миндаль? Как часто он в вашем рационе?
