Не покидай постель, пока не выполнишь эти упражнения! А вот для чего… Многим известно, что поднять себя с кровати в несусветную рань — то еще испытание. А что уж говорить об утренней зарядке, когда дел и так невпроворот: и себя в порядок привести, и семью полезным завтр
