В 62 года меня не беспокоит спина, и поясница не болит – расскажу, что мне помогает Даже при отсутствии хронических заболеваний с возрастом возникают проблемы со спиной и поясницей. Это происходит оттого, что межпозвоночные диски истончаются, усиливается трение между хрящами, костями позвоночника и суставами.
Если человек имеет лишний вес, мало двигается, эти явления развиваются гораздо быстрее. Пожилым людям необходимо вести активный и здоровый образ жизни – правильное питание,
