Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. Облегчение уже с первого раза! - Упражнения и похудение Если вам поставили диагноз «грыжа» или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день. Если вам поставили диагноз «грыжа» или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день. 1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно …

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. Облегчение уже с первого раза! - Упражнения и похудение Если вам поставили диагноз «грыжа» или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день. Если вам поставили диагноз «грыжа» или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день. 1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно …