Для похудения не сижу на диетах, а вкусно ем ??????. Уже минус 11,5 кг. Меню на 1352 калории и минимум готовки Не люблю диеты, считаю, что они вредны для здоровья. А вот вкусно поесть - это да, это я люблю. Вот как раз сегодня у нас с мужем на обед было куриное филе с овощами гриль в духовке. Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт. Морковь - 1 шт. Перец сладкий - 1⁄2 шт. Лук - 1 шт Масло оливковое - 2-3 ст.л Соус соевый - 100 мл Базилик - 1-2 веточки Чеснок - 1 зубчик Соль, перец черный молотый - по…
zoom_in