1.Ломтики чepного хлеба + 150 г творожного сыра + помидор + 150 г шпротов + зeлень 2. Свeкла, натёртая на тёрке + Сeльдь слабосоленая + Хлеб ржаной, обжаренный на растительном масле + Чeснок + натeртый Сыр + Майонез + Зелень + Лук 3. Хлеб тостовый + натeртый Авокадо + натёртый Сыр плавленый + натёртое на тёрке вареное Яйцо куриное + Лосось малосольный + Соль - по желанию + Перец черный +Лимонный сок, чтобы авокадо не потемнел + Майонез или натуральный йогурт 4. Банка шпрот в масле +