Почему важно не смотреть вверх во время приседаний - Сайт для женщин Есть много моментов в приседаниях, которым нужно учиться и практиковать их если хотите добиться наилучших результатов, таких как выбор правильного веса, достижение надлежащей глубины в нижней части приседания, сохранение ровной спины и контроль вращения бедер. Но навязчивая возможность достичь наилучшей формы, как только вы начинаете выполнять приседания, может привести вас к параличу вместо идеального приседания. …
zoom_in