Быстрая и легкая кефирная диета - Упражнения и похудение Проще не бывает! Предлагаем простую и легкую диету. Эта диета очень популярна и предполагает употребление 1% кефира в течение дня. Пейте 1,5 литра кефира в день и столько же обычной питьевой воды. Больше ничего есть нельзя. Кефирная диета обладает ярко выраженным слабительным эффектом, поэтому применять ее следует только в те дни, когда вы можете себе …