10 самых разрушительных привычек нашего мозга Любую привычку можно условно разделить на три составляющие.Первая составляющая – сигнал, то, что заставляет нас следовать какой-то привычке. Рассмотрим на примере. Вы берете ключи от машины. Это триггер, который заставляет вас заводить двигатель машины.Вторая составляющая – это выполнение привычных действий. Когда вы ведете машину, вы выжимаете газ, смотрите вперед на дорогу и в зеркало заднего вида, нажимаете на сцепление, сле...

10 самых разрушительных привычек нашего мозга Любую привычку можно условно разделить на три составляющие.Первая составляющая – сигнал, то, что заставляет нас следовать какой-то привычке. Рассмотрим на примере. Вы берете ключи от машины. Это триггер, который заставляет вас заводить двигатель машины.Вторая составляющая – это выполнение привычных действий. Когда вы ведете машину, вы выжимаете газ, смотрите вперед на дорогу и в зеркало заднего вида, нажимаете на сцепление, сле...