ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА - Женский Журнал Этими упражнениями достигается полноценная растяжка и укрепление мышц поясничного отдела позвоночника, а также восстановление эластичности мышц задней поверхности ног, что является необходимым условием для восстановления нормального кровообращения по задней поверхности тела. Когда пациент говорит врачу, что у него защемило или зажало нерв, физиологи отвечают предельно кратко: «Нервы не бол...