Упражнение «Футпако». Девочки, срочно ложитесь на пол и готовьте стройные ножки к лету! - Женский Журнал Японки предпочитают легкий фитнес для поддержания тела в форме и редко выполняют силовые тренировки. Японский тренер Кей Мацуи советует девушкам эффективные упражнения для ног и бедер без утяжеления под названием «Футпако». Сегодня мы расскажем, какие упражнения помогут обрести стройные ноги и плоский живот в домашних условиях всего за несколько минут в день. Упражнения для ног и бедер …
zoom_in