Рукола: полезные свойства и противопоказания. - Индасад Очевидно, высокое содержание витаминов, жизненно необходимых для организма человека, позволяет сделать резонный вывод, что руколу можно по праву считать поливитаминным средством. Поговорим о полезных свойствах этого растения и противопоказаниях к его употреблению.