Трансформация за месяц: 5 эффективных упражнений на каждый день - Сайт для женщин Eсли вам кажется, что одного месяца для трансформации вашей фигуры недостаточно, значит, вы никогда не пробовали комплексы упражнений из нашего списка! Преимущественно упор сделан на статичные упражнения и интенсивные интервальные тренировки, каждая из которых рассчитана на безукоризненное ежедневное выполнение. Нет регулярности — не будет результата! Поэтому запаситесь терпением и призовите ...