Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе! Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки. Положите ладони на уши и сделайте несколько пружиня...