Стресс и бессонница - есть ли связь? Разбор влияния стресса на сон и наоборот Существует тесная связь между стрессом и сном. Стресс негативно влияет на качество сна, а недостаток сна приводит к продолжительным проблемам здоровья. Ритм современной жизни часто приводит к стрессу. Негативные моменты нарушают работу нервной системы.