Еда и напитки

.

.

Овсяноблин на завтрак! 2 рецепта приготовления: яблочный и сырный! Здоровый, простой и дешевый рецепт! | Легкие рецепты | Дзен

Без муки - такие лепешки едим даже вечером! | Алена Митрофанова - рецепты. | Дзен

Шоколадный овсяноблин с начинкой превратит ваш обычный завтрак в гастрономическое наслаждение | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

Тушеная говядина с солеными огурцами — нежное мясо в ароматном соусе

Ароматные домашние пельмени со вкусом шашлыка из тончайшего теста!

​Торт-мусс «Смородиновое настроение»

Торт «Зимняя вишня»

Лаваш с начинкой

Мясные рулетики в сливках с картофелем в духовке — сочное и сытное блюдо

Рецепт боула с кускусом

#Соль пищевая - благо или яд? #Употребление_соли

Салат с кальмарами и капустой. Хрустящий, ароматно-насыщенный и довольно легкий салатик из кальмаров, кукурузы и капусты можно есть просто бесконечно.

Голяшка говяжья томлёная с грибами в сливках. Если говорить в бытовом, так сказать разрезе, или в стиле, что ли, наших домашних кухонь — это скорее «мясо с грибо-сливочной подливой». Ибо «соус», он, в общем, нечто другое подразумевает. Нам нравится такое мясо в подливке с картофельным пюре. Хотя, уверяю, что и с макаронами, и с гречкой и прочим … такое вот мясо с такой вот подливой будет уместно, вкусно и …, в общем, приготовьте и сами убедитесь.

Салат «Обжорка»

Теперь кефир не пропадёт! Тонкие Блинчики к завтраку за 5 минут без весов и заморочек Ингредиенты:яйцо - 2 шт.соль - щепоткакефир (ряженка, сыворотка) - 1 стакан*сода - 1/4 ч.л.мука - 1 стакан*кипяток - 1 стакан*растительное масло - 2 ст.л.Выход: 20 штук

Конфеты Птичье молоко за 20 минут. Простой и доступный рецепт воздушного суфле. Меренга:70-75 г белка ( 2 яйца СО)20 г сахара1/3 ч.л. лимонной кислотыКрем:180 г сливочного масла 82%90 г сгущённого молокаСироп:140 мл воды6 г агар-агара ( силой 900)300 г сахара ( или 200 г сахара и 100 г глюкозного сиропа)8 г ванильного сахара+ какао - порошок по желанию

.

Рецепт японских блинчиков

Заменила в рецепте муку и сахар на полезные ингредиенты.Получила ароматную овсяную выпечку. Можно на ПП | Домашние рецепты. Кулинарные истории и легенды | Дзен

Из банана и какао получается быстрый шоколадный ПП кекс без муки | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

10 лучших утренних продуктов для активности мозга и 12 простых привычек, которые сделают каждый ваш день великолепным | Nice&Easy | Дзен

.

Готовим круффины дома

Готовим шоколадные круассаны

Шоколадный бисквитный торт с малиной – пошаговый фото рецепт

Ожирение печени: 9 факторов риска, продукты для восстановления, принципы питания и 9 важнейших мер для исправления ситуации | Nice&Easy | Дзен

Как составить сбалансированное меню-конструктор из чистых продуктов: 5 ключевых принципов Системы осознанной жизни для энергии и здоровья | Nice&Easy | Дзен

10 лучших утренних продуктов для активности мозга и 12 простых привычек, которые сделают каждый ваш день великолепным | Nice&Easy | Дзен

Здоровье желчного пузыря: причины образования камней, группы риска и 8 вредных советов – от каких привычек стоит срочно отказаться | Nice&Easy | Дзен

Как похудеть и сохранить результат после 45 лет: эффективная стратегия для идеального тела и высокого качества жизни | Nice&Easy | Дзен

19 признаков дефицита белка: тревожные звоночки, лучшие продукты-источники и чек-лист для самопроверки: «Что у меня с белком?» Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня у нас снова практикум.

19 признаков дефицита белка: тревожные звоночки, лучшие продукты-источники и чек-лист для самопроверки: «Что у меня с белком?» | Nice&Easy | Дзен

2 опасных заблуждения на тему белковых продуктов: подагра и нарушение функции почек | Nice&Easy | Дзен

Система осознанной жизни Дарьи Савельевой: 4 способа достижения стройной фигуры и крепкого метаболического здоровья с каналом Nice&Easy Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Пришло время снова ответить на эти важные вопросы.

Рыбный коллаген как лучший антивозрастной продукт: 5 полезных эффектов и самые вкусные способы их усилить | Nice&Easy | Дзен

5 практических шагов к победе над перееданием: простые и очень эффективные привычки, которые гарантированно снижают вес | Nice&Easy | Дзен

Новогодняя техника безопасности: 10 идей, как сохранить фигуру, лицо, легкость и радость в праздничные дни | Nice&Easy | Дзен

Есть на Новый год свое или позволить себе попраздновать с «запрещенкой»? Как не потерять достигнутые результаты – минус 6 кг? | Nice&Easy | Дзен

15 подарков под ёлку от Системы осознанной жизни: истории людей, которые одержали свои личные победы вместе с каналом Nice&Easy | Nice&Easy | Дзен

Каким был наш 2025-й? 10 удивительных итогов года, который мы провели вместе – на канале Nice&Easy | Nice&Easy | Дзен

C Новым годом! Творческий подарок к празднику: «Вечерний сеанс у холодильника» – пьеса в одном действии | Nice&Easy | Дзен

Как избежать возрастной потери мышечной массы: 9 ежедневных шагов к красивому рельефу и уверенному жиросжиганию | Nice&Easy | Дзен

7 диких мифов о правильном питании и ЗОЖ, которые уничтожают здоровье и психику Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Темы в каникулы предлагаю обсуждать несложные, так называемые легкие, хотя и очень важные. Хочу, чтобы вы заговорили.

🍰Аппетитный чизкейк на завтрак. Без сахара и без глютена. Идеальный, малоуглеводный. Сахар будет в норме! 👍 В магазине такой не купишь!💥 | Перехитри Диабет | Дзен

ПП-чебуреки — секрет вкусного похудения без отказа от любимого блюда! 🥟🔥 | На ПП просто | Дзен

Шоколадно-тыквенный ПП десерт из двух ингредиентов | Будет вкусно! | Дзен

Диетический яблочный пирог «Цветаевский» Вкуснее ТОРТА | Украсить стол | Дзен

Узорчатый ПП кекс оценит вся семья | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

Девять ПП десертов с желатином, которые придутся вам по вкусу | Кристина Озерова | Дзен

10 лет назад я весила на 20 кг больше — эти рецепты помогли мне тогда и помогают сейчас. | Олеся Поступкина | Дзен

Такого ВКУСНОГО ПИРОГА вы еще не ели!Без муки,сахара и угрызения совести!Просто и очень Вкусно!Готовится легко и не отнимает много времени | Украсить стол | Дзен

Из банана и какао получается быстрый шоколадный ПП кекс без муки | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

Рецепт творожных вафель в вафельнице | Еда от ШефМаркет | Дзен

Полезный хлеб и его альтернативы: 6 лучших вариантов, 14 сытных белковых дополнений к ним и правильные способы включения в рацион | Nice&Easy | Дзен

Версия тортика панчо в ПП варианте с очень приятной калорийностью | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

12 признаков хронического переедания и 10 идей, которые помогут взять аппетит под контроль Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Поздравляю с Рождеством!

Вкусный картофель