Техника «маласана»: делайте упражнение каждый день, и ваше тело преобразится - Женский Журнал   Есть такая древняя техника под названием «маласана». Если выделять на такое упражнение всего несколько минут в день, ваше тело уже вскоре скажет вам спасибо. Упражнение способно на многое: расщепляет жиры, тонизирует органы в брюшной полости, устраняет менструальные сбои и смягчает боли во время менструаций. Мала означает «гирлянда». В позе руки свисают словно гирлянды, отсюда …
zoom_in