Тратака — практика очистки глаз - Образованная Сова   Тратака — это древняя медитативная техника из хатха-йоги, которая в переводе означает «устойчивый пристальный взгляд». Главная ее суть — сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей и развитие концентрации. Но, кроме всего этого, она способна на физическом уровне оздоравливать глаза и улучшать зрение. Существует мнение, что с помощью Тратаки можно избавиться от дальнозоркости, близорукости, …

Тратака — практика очистки глаз - Образованная Сова   Тратака — это древняя медитативная техника из хатха-йоги, которая в переводе означает «устойчивый пристальный взгляд». Главная ее суть — сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей и развитие концентрации. Но, кроме всего этого, она способна на физическом уровне оздоравливать глаза и улучшать зрение. Существует мнение, что с помощью Тратаки можно избавиться от дальнозоркости, близорукости, …