6 поз, чтобы зарядиться энергией. - Образованная Сова То, что нужно с утра! 1. поза дерева с натяжением в руках за спиной. Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, мы отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов. 2. поза воина III. Внимание! Только в том случае, если …