Диетическое меню на неделю для похудения - Упражнения и похудение Питайтесь правильно и будьте стройными! 🔸Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00 Второй завтрак: 2 моркови. 14.00-15.00 Обед: 100 г гречневой каши; овощное рагу или свежий салат из овощей, заправленный столовой ложкой оливкового …

Диетическое меню на неделю для похудения - Упражнения и похудение Питайтесь правильно и будьте стройными! 🔸Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00 Второй завтрак: 2 моркови. 14.00-15.00 Обед: 100 г гречневой каши; овощное рагу или свежий салат из овощей, заправленный столовой ложкой оливкового …