Гармония в йоге достигается тройной радостью: радостью от выполнения процесса, от преодоления себя и от отдыха. Отдых — очень важная составляющая йоги и жизни в целом. Оставляйте себе зазор для отдыха и творчества! Будьте добры не только к другим, но и к себе! «Время на всё есть: свой час для беседы, свой час для покоя». Гомер