Плоский живот: эффективные упражнения для мам После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину...

Плоский живот: эффективные упражнения для мам После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину...