Упражнения для тонкой талии Упражнение 1Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.Упражнение 2Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив...