ОВСЯНОБЛИН любимчик похудений е яйца или только белки — 2 шт.; молоко — 30 г; овсяные отруби или хлопья — 2 ст. л.; поперчить, посолить на свое усмотрение. Указанные ингредиенты смешать, налить смесь на горячую сковородку. Через 2-3 минуты одна сторона поджарится, перевернуть. Под крышкой довести до готовности, на минимальном нагреве. При желании добавляем в рецепт какао, сахар или творог.