Каши для сосудов и сердца. Для того чтобы сохранить работу сердца и сосудов на должном уровне, важно не только придерживаться правильного образа жизни, исключив вредные привычки и занимаясь спортом, но и наладить рацион. Особого внимания заслуживают крупяные каши. Они подходят для использования в основном меню, являясь отличным источником полезных веществ. Прочность артерий и поддержание работы сердечной мышцы повыситься, если привычная еда будет заменена на каши. Можно употреблять каши в виде г