Мы теряем силы, когда:

 говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
не отдыхаем,
уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
 занимаемся не своим делом,
 человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
 люди рядом с нами большую часть времени говор...