6 доказанных способов как убрать жир. Уменьшение избыточных жировых отложений в области живота несет огромные преимущества для здоровья и долголетия. К счастью, наука установила стратегии, которые помогают избавиться от излишков висцерального жира. 1. Снизить потребление или избегать продуктов с добавлением сахара.