Делюсь опытом, как избежать боли в мышцах после тренировок «Забитые мышцы» — как это? Всем известно, что ощущение небольшого дискомфорта, боли в мышцах после тренировок – это нормально . Спустя день-два неприятные ощущения проходят. Но иногда сильные боли в мышцах, легкий озноб и скованность в теле держаться продолжительное время. Мышцы в таком состоянии называют «забитыми» . Причина – перенапряжение мышц , чаще всего, во […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Делюсь опытом, как избежать боли в мышцах после тренировок «Забитые мышцы» — как это? Всем известно, что ощущение небольшого дискомфорта, боли в мышцах после тренировок – это нормально . Спустя день-два неприятные ощущения проходят. Но иногда сильные боли в мышцах, легкий озноб и скованность в теле держаться продолжительное время. Мышцы в таком состоянии называют «забитыми» . Причина – перенапряжение мышц , чаще всего, во […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡