О самом главном в йоге! Самое главное в Йоге — это ощущение счастья и радости от практики. Если нет счастья от позволения себе, либо от преодоления себя, то это уже не Йога. Это может быть что угодно: фитнес, гимнастика, аэробика и т.д. В первую очередь нужно научиться испытывать радость от самого процесса выполнения, от ощущения владения своим телом. Не важно гибкое тело или нет, всё равно оно наше, и мы должны относиться к нему бережно и с любовью.