

15.04.2021, 8:45:18
Врач-диетолог Алексей Ковальков призвал сократить количество хлеба в ежедневном рационе и не заменять его аналогами. Об этом он сообщил на канале в YouTube. Он пояснил, что большинство людей не тратят столько энергии, сколько получают от употребления этого продукта. Так, по его словам, чтобы "отработать" один кусок хлеба, надо час заниматься в спортзале. Специалист также отметил, что сдоба содержит много углеводов, там самым нанося даже больший вред здоровью, чем сахар.
Врач-диетолог Алексей Ковальков призвал сократить количество хлеба в ежедневном рационе и не заменять его аналогами. Об этом он сообщил на канале в YouTube.
Он пояснил, что большинство людей не тратят столько энергии, сколько получают от употребления этого продукта. Так, по его словам, чтобы "отработать" один кусок хлеба, надо час заниматься в спортзале.
Специалист также отметил, что сдоба содержит много углеводов, там самым нанося даже больший вред здоровью, чем сахар.