povarenok.ru
22.04.2021, 10:35:33
ПП закуска из авокадо Кулинарный рецепт Подробнее
ПП закуска из авокадо
Ингридиенты
- Лук репчатый — 1/4 шт
- Тунец — 1 бан.
- Авокадо — 2 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Кунжут — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ч. л.
- Зелень — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Инструкция
- 1/4 часть средней луковицы мелко нарезаем.
- Добавляем 1 банку (120-150 гр.) консирвированного тунца. Предварительно сливаем всю жидкость.
- Пару спелых авокадо (350-400 гр.)
- Поливаем лимонным соком (~2 ч. л.), чтобы авокадо не потемнел.
- Добавляем 3 ст. л. оливкового масла.
- На сухой сковороде обжариваем 3 ст. л. кунжута
- Отправляем к остальным ингредиентам.
- Зелень, соль, перец по вкусу.
- Разминаем вилкой до пастообразного состояния.
- Очень вкусная, насыщенная, полезная закуска готова 😊 Идеально подходит для завтрака, для закусочных тарталеток, бутербродов и т. п.
- ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 🧡
ПП закуска из авокадо Кулинарный рецепт
