Как снять стресс: 15 занятий для эффективного расслабления Психомоторные практики — вот что спасет наши нервы вместо медикаментов, алкоголя и прочей ерунды. Вот целых 15 проверенных психомоторных практик. 1. Игры с пальцами Ставишь указательный правой руки на большой левой, проворачиваешь руки в разные стороны и приставляешь наоборот — указательный левой к большому правой — и так до полного... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡