Диеты и похудение

ღ

ღ

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ | Журнал "JK" Джей Кей

Худеем за 3 недели: пoдрoбное меню и план питaния | Журнал "JK" Джей Кей Нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание правильного питания, физической активности и дисциплины. Как составить план питания для похудения Ваша задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы. Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное

Полезна ли томатная паста? | Журнал "JK" Джей Кей

Помогает ли похудеть вода? | Журнал "JK" Джей Кей

5 ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Журнал "JK" Джей Кей

6 диетических блюд, которые помогут вам быть в форме всегда | Журнал "JK" Джей Кей

Топ-6 универсальной муки на правильном питании | Журнал "JK" Джей Кей Какую выбрать ? Ходят слухи, что муку нельзя употреблять на правильном питании. Однако, все зависит от вида муки, ее применения и, конечно, во всем нужна мера. Предлагаю обзор видов муки и на этой основе Вы выберете какой вид для Вас оптимален. Пшеничная цельнозерновая: подвид пшеничной, помол грубый-чем меньше обработка, тем больше пользы. Выпечка из неё более

5 способов ускорить метаболизм, не отказывая себе в сладком | Журнал "JK" Джей Кей

Польза различный видов хлеба | Журнал "JK" Джей Кей

Запеканка ПП: 5 рецептов, в которых менее 100 ккал | Журнал "JK" Джей Кей

ОБЕД НА 400 ККАЛ | Журнал "JK" Джей Кей

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ЗА 15 МИНУТ | Журнал "JK" Джей Кей

ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ | Журнал "JK" Джей Кей

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом | Журнал "JK" Джей Кей

Суп для сжигания жира | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: Капуста свежая – 400г Лук репчатый – 5 шт Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные) Болгарский перец зеленый – 2шт Морковь – 2 шт Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см) Петрушка – 1 пучок Приготовление: Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла

Диетический СЫРНЫЙ СУПЧИК | Журнал "JK" Джей Кей на 100 грамм - 37.84 ккал, Б/Ж/У - 2.61/1.78/2.47 Ингредиенты: Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский или плавленный 100 гр. 1-2 вареных яйца зелень, соль и перец по вкусу Приготовление: В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги | Журнал "JK" Джей Кей

6 признаков, что тебе не хватает белка | Журнал "JK" Джей Кей

Кабачки в сырной панировке | Журнал "JK" Джей Кей

ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ И ЯБЛОКАМИ | Журнал "JK" Джей Кей

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ

ღ

ღ

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ОСТОРОЖНО, УГЛЕВОДЫ!

Спортивный напиток в домашних условиях: простые рецепты.

Упражнения для женщин в домашних условиях Упражнения для женщин: планка, приседания, отжимания, велосипед, растяжка. Вы получите полноценную нагрузку на все группы мышц.

Что можно есть после тренировки, чтобы закрепить результат — это вкуснее, чем кажется.

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ!

Чай, отключающий аппетит!

Нежелание зумеров заниматься сексом объяснили - Life Идеи Почти четверть россиян в возрасте от 18 до 23 лет добровольно отказались от секса и в целом демонстрируют отсутствие интереса к этой сфере жизни, заявил

Как проверить мед на натуральность: три простых способа - Life Идеи Натуральный мед – это не только вкусно, но и полезно. Однако на рынке сегодня легко наткнуться на подделку – часто встречаются продукты с добавлением

"Приводит к обезвоживанию" и другие популярные мифы о кофе - Life Идеи Для кого-то кофе - это часть утреннего ритуала, а для кого-то - предмет споров и мифов. Но что об этом напитке говорит наука?© РИА НовостиТёмная обжарка и

39-летняя певица посетила премию в оголяющем тело боди - Life Идеи Американская певица Сиара Принцесс Харрис, более известная как Сиара, в откровенном образе появилась на премии American Music Awards. Снимки фотографов

Ольга Ярославская призвала ввести в школах службы примирения для борьбы с буллингом - Life Идеи Дети зачастую не в состоянии разрешить противоречия без помощи взрослых.© РИА НовостиУчителя не должны проявлять к подросткам безразличие. Об этом в эфире

Что такое кето-диета и кето-рецепты приготовления

Летние овощи и фрукты: как контроль за весом может привести к ожирению

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТЕРНИРОВКОЙ

Как приготовить мойву в томатном соусе: блюдо хорошо в любом виде - Life Идеи Простой и быстрый рецепт мойвы в томатном соусе, которая станет главным блюдом любого застолья – справится любой!© Vse42.ruСвежемороженая мойва может быть

Сочинцы поделились рецептами блюд, делающими неповторимой кухню курорта - Life Идеи В свет вышел четвертый том книги "Сочи на вкус" - уникального сборника кулинарных рассказов, посвященных создающим образ черноморского курорта блюдам. За

ЕГЭ в основной период сдадут 712 тыс. человек - Life Идеи ЕГЭ в основной период проведения экзаменов, который стартует 23 мая, сдадут более 712 тыс. человек. Об этом сообщили в пресс-службе Рособрнадзора.© РИА

Чтобы дети не забыли, что такое школа: как провести каникулы с пользой - Life Идеи Лето для детей — это время отдыха и восстановления после напряженного учебного года. А для родителей оно часто становится тревожным периодом, потому что

Разъедают кожу и вызывают кашель: эксперт назвал самые опасные средства бытовой химии - Life Идеи В борьбе с грязью и микробами используют бытовую химию. Но мало кто задумывается, что она может вредить здоровью. О самых опасных чистящих средствах

Муж опроверг теорию жены о привлекающих мужчин нарядах и нарвался на гнев в сети - Life Идеи Муж опроверг теорию жены о привлекающих внимание мужчин нарядах и нарвался на гнев в сети. На соответствующие посты в X (ранее — Twitter) обратили

Алина Загитова ответила на критику откровенных образов - Life Идеи Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова ответила на критику по поводу ее откровенных образов. Соответствующее интервью появилось на

Стилист Подчерняева назвала фэшн-блогеров причиной импульсивного шопинга - Life Идеи Онлайн-шопоголизму, ставшим настоящей болезнью XXI века, способствуют блогеры, маркетинговые уловки маркетплейсов, которые заваливают покупателей

Актриса Ким Кэтролл примерила кожаное мини-платье с декольте - Life Идеи Звезда «Секса в большом городе» актриса Ким Кэтролл снялась в кожаном мини-платье с декольте. Фото опубликованы в Instagram (владелец компания Meta

Модель Барбара Палвин появилась на публике в топе-платке и коротких шортах - Life Идеи «Ангел» Victoria's Secret и модель Барбара Палвин появилась на публике в топе-платке и коротких шортах. Фото опубликованы на сайте Daily

Старые обои в доме: какую угрозу они представляют для здоровья - Life Идеи Многие из нас привыкли рассматривать обои как простой элемент декора, который придает нашему дому уют и индивидуальность. Однако мало кто задумывается о

Daily Mail: ветеринар назвал причины, по которым собаки лижут ноги людям - Life Идеи Ветеринар рассказал, что на самом деле означает поведение собак, когда они пытаются лизать ноги хозяевам, пишет Daily Mail.© Газета.RuВетеринар Пол

Как сочетать винтажные и современные элементы в интерьере: гармония эпох - Life Идеи © UnsplashОсобое место в этом миксе занимает гармоничное сочетание винтажных и современных элементов. Этот тренд позволяет создать интерьер, который не

Дачникам назвали запрещенные к культивированию растения - Life Идеи За посадку запрещенных российским законодательством растений дачнику может грозить уголовная ответственность. Некоторые из таких культур Ольга

ЕГЭ 2025 по дням: точные даты экзаменов и результатов - Life Идеи В ближайшие дни наступает горячая пора для российских выпускников: стартует период сдачи ЕГЭ. Рособрнадзор и Минпросвещения утвердили расписание экзаменов

В России захотели делать крема «Сигма Бой» и «Сигма Герл» - Life Идеи В России может начаться выпуск уходового крема с наименованием «Сигма Бой» — аналогично названию широко известного сингла блогеров Светланы Чертищевой

Психолог Рязанова рассказала о влиянии ИИ на самооценку - Life Идеи Когнитивно-поведенческий психолог семейной клиники Rehab Family Юлия Рязанова рассказала о воздействии нейросетей на самооценку человека.