Вот 6 растяжек, чтобы забыть о боли седалищного нерва Увеличиваем гибкость и укрепляем мышцы. Если у вас сидячая работа, или вы страдаете от боли в спине или бедре из-за защемления седалищного нерва, вам нужны упражнения на растяжку. Они помогут увеличить вашу гибкость и укрепить мышцы. Растяжка является одним из основных способов уменьшения боли в спине. Ведь чтоб выдерживать ежедневные нагрузки, спина должна быть достаточно […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in