Недостаток кальция губителен для костей и зубов. Покажу 10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге Кальций – один из самых известных элементов нашего организма. Этот минерал поддерживает здоровье наших костей, участвует в сокращении мышц и сосудов, а также отвечает за передачу нервных импульсов. Как говорят ученые, взрослому человеку требуется 1 грамм кальция ежедневно. Однако, если вы... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in