Еда с самой быстрой усваиваемостью: едим перед сном без опаски для фигуры Кроме калорий, в еде важна и скорость ее усваиваемости. Даже не сильно калорийная пища может усваиваться долго и, если ее поесть перед сном, будет о себе напоминать полночи, а потом еще и отложится в жир. Совсем другое дело быстро усваиваемые продукты – они перевариваются очень быстро и почти без остатка.  Тофу Тофу и продукты из […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡