edimdoma.ru
13.06.2021, 9:48:07
Зеленый салат с соусом из гречки, пошаговый рецепт на 642 ккал, фото, ингредиенты - Галина Подробнее
Зеленый салат с соусом из гречки
Ингридиенты
- огурцы свежие - 100 г
- капуста цветная - 100 г
- лук зеленый - по вкусу
- зелень - по вкусу
- гречневая крупа зеленая - 120 г
- оливки зеленые - 70 г
- оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л.
- лимонный сок - 1 ст. л.
- чеснок - 2 зубчика
- вода - 3 ст. л.
- перец черный свежемолотый - по вкусу
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/4Для соуса проращенную зеленую гречку с оливками и чесноком пробить блендером.
- На весь экран # шаг 2/4Добавить оливковое масло, сок лимона, холодную кипяченую воду, свежемолотый черный перец. Перемешать.
- На весь экран # шаг 3/4Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, огурец нарезать соломкой. Перья лука нарезать произвольно. Перемешать. По желанию посолить. Смешать с соусом.
- На весь экран # шаг 4/4Для подачи выложить на листья салата, посыпать любимой зеленью. Свежо и полезно. поделиться фото 5.0согласны?
Зеленый салат с соусом из гречки, пошаговый рецепт на 642 ккал, фото, ингредиенты - Галина
