Рецепт смузи из яблок и шпината Рецептура рассчитана на 2 порции, но увеличив количество ингредиентов, можно получить необходимый объем для любой дружной компании:1 крупное зеленое яблоко, нарезанное и без кожуры. 1,5 пригоршни свежих листьев шпината. 1 средний апельсин (сок). 1 средний банан. 2 ст.л. миндального молока. Пару листиков мяты для создания вкуса (по желанию). Если у вас на под рукой не оказалось миндального молока, то его можно заменить кокосовым или просто кипяченой водой