Почему «висит» живот? Вы когда-нибудь видели в бане ведро для обливания ледяной водой? Обычно оно подвешено наверху и сохраняет равновесие до тех пор, пока не потянешь вниз за веревочку. ⠀ Эта аналогия прекрасно иллюстрирует наклоненый вперёд таз. Роль веревочки, которая наклоняет его вперёд, выполняют передние мышцы бедра и пояснично- подвздошные мышцы. Почему они тянут таз вниз? ⠀ Потому […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in