Россиянам назвали способы легче перенести жару. Жаркое время лучше всего провести в дома в хорошо проветриваемом помещении. Следует ограничить пребывание на улице под прямыми солнечными лучами. Полезно принимать холодный душ. Справиться с перегревом поможет одежда светлых тонов из натуральных тканей: лен, хлопок. И обязательно носить головной убор.