Работаем на максимум: 3 простых совета как увеличить количество отжиманий за один подход Всем привет! Отжимания от пола — базовое упражнение, которому нас обучают с детства на уроках физкультуры. Это упражнение одно из самых эффективных для развития физической силы с весом собственного тела. Практически в каждой программе тренировок присутствуют отжимания в различных вариациях, так как для этого... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in