26 легких и ценных для организма продуктов: как укротить вечный аппетит и тягу к сладкому Всем привет! Часто люди говорят о том, что не чувствуют сытости. Многим, наверное, знакомо это ощущение "бездонной бочки" и "черной дыры" внутри. Причин несколько: 1. Метаболические нарушения - резистентность к инсулину, сахарный диабет, проблемы с кишечником и печенью. 2. Гормональный дисбаланс - сбитые механизмы работы гормонов сытости и голода. 3. Дефициты питательных веществ. 4. ...

26 легких и ценных для организма продуктов: как укротить вечный аппетит и тягу к сладкому Всем привет! Часто люди говорят о том, что не чувствуют сытости. Многим, наверное, знакомо это ощущение "бездонной бочки" и "черной дыры" внутри. Причин несколько: 1. Метаболические нарушения - резистентность к инсулину, сахарный диабет, проблемы с кишечником и печенью. 2. Гормональный дисбаланс - сбитые механизмы работы гормонов сытости и голода. 3. Дефициты питательных веществ. 4. ...