Раскрыта связь между обезвоживанием и проблемами с сердцем. Соблюдение нормы гидратации организма на протяжении всей жизни может снизить риск развития сердечной недостаточности. Рекомендации по суточному потреблению жидкости варьируются от 1,6 до 2,1 литра для женщин и от 2 до 3 литров для мужчин, однако многие люди не достигают даже нижних пределов.